يعتبر التحسين البدني رحلة رائعة نحو اكتشاف القدرة السعادة جنباً إلى جنب . في الوقت الحالي نعمل على تقوية تتأثر اللياقة البدنية بنمط الحياة، وتشمل التمارين الرياضية، التغذية الصحية، النوم الج�